【星空讲坛】压力是把“双刃剑” 李红教授现场教听众如何进行“管理压力”
发布日期：2018/8/25 21:39:19 浏览量:2617
8月22日下午，阵阵笑声从四川省人才之家传出——由省人才办主办的“星空讲坛”第六期在此开讲，部分市（州）、省直部门、国有重点企业、科研机构干部和专家人才代表等近300人参与讲座。
现场，深圳大学心理与社会学院院长、“长江学者”特聘教授李红带来了主题为《生命平衡的美好——压力的调适与管理》的分享，围绕压力应对与情绪管理与听众互动交流。
据中国疾病预防控制中心精神卫生中心在2010年初公布的数据显示，我国有超过2600万人患有抑郁症，其中7成患者伴有焦虑症状。
论坛一开始，李红教授便引用了上述数据。话音刚落，他再次抛出了极具争议性的话题：“其实在心理疾病患者中，我国公务员就约占10%，比其他职业群体都要多。”李红教授引用的几个关键数据，瞬间引起现场听众的关注。
听众认真聆听并记录
随后，李红教授针对当前存在的社会热点事件，就什么是压力、如何正视和缓解压力、怎样去管理压力等内容进行了分享。
通过一个个生动的案例和小故事，李红教授将管理和释放压力的技巧深入浅出地传授给了现场听众。
在李红教授看来，压力是一把“双刃剑”，既容易危害人本身的健康，但也是促使人进步的一种动力。“面对压力，一定要学会正视，寻找形成压力的问题根源，才能从根本上解决问题。”李红教授补充道。
在随后的提问环节中，李红教授还就儿童心理健康等问题向在场听众进行了解答。
（文章来源：人力资源报）